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損害大腦十大不良習慣

 火.. [複製鏈接]
發表於 2009-10-21 19:00:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1長期飽食: 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

2輕視早餐: 不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害。

3甜食過量: 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
     
 
4長期吸煙: 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。

5睡眠不足: 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。

6少言寡語: 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。

7空氣污染: 大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

8蒙頭睡覺: 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。

9不願動腦: 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。

10帶病用腦: 在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。

轉自維克斯論壇
發表於 2009-12-3 01:10:02 | 顯示全部樓層
增加左智識啦@@感謝
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發表於 2009-12-3 16:33:51 | 顯示全部樓層
从来不吃早餐- -
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發表於 2009-12-6 19:43:19 | 顯示全部樓層
我知道一定用的道!
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發表於 2009-12-17 02:40:17 | 顯示全部樓層
- -额。。。看来我会得老年痴呆、、、
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發表於 2009-12-20 21:52:43 | 顯示全部樓層
10条我占了4条......
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發表於 2009-12-21 00:01:06 | 顯示全部樓層
记住了,以后注意下。
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發表於 2009-12-27 03:03:32 | 顯示全部樓層
第四、五项是我经常性的习惯,戒不掉啊
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發表於 2009-12-31 21:44:00 | 顯示全部樓層
.我有三条。看来以后要多多注意了.
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發表於 2010-1-1 23:21:18 | 顯示全部樓層
好像犯了好多条啊
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