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注意一点点

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發表於 2009-5-16 20:02:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
饮食:改变饮食可增强免疫力,避免常常感染霉菌,如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类),多吃蔬菜水果类,水分要充足。
   
     锻炼:有研究发现,每周运动6个小时可使生殖道感染的风险降低27%。
   
     裸睡:敏感的私密部位如果总是不能透透气,细菌就更容易滋生,裸睡让你的身体回归自然,完全放松。
   
     晒太阳:充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有资料显示,在日光充裕的季节,女性生殖道感染的概率明显低于其他季节。
   
    勤上厕所:由于女性尿道比男性尿道短,又接近肛门,大肠杆菌容易侵入,所以女性生殖道感染的概率很高,勤排尿可以减少尿道中的细菌含量。
   
     使用安全套:既可避孕,又能有效预防生殖道感染。
發表於 2009-5-16 21:02:18 | 顯示全部樓層
楼主好象说的不全
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發表於 2009-5-18 22:13:31 | 顯示全部樓層
说的不错。。。。
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