警惕让胸部越来越小的五大恶习!

140619

身高会随着年龄的增长而缩短，胸部也会随着年龄的增长而变小吗?为什么在减肥的时候第一个瘦下

来的就是胸部呢?想要有完美身材，又不能胸部变得松松垮垮，到底该注意什么呢?MM们要提高警惕~不要

再让生活中的这几种恶习影响到你的胸部!


　第一：蛋白质摄取不足
　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质

和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
　　

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩

又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购

胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳

房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。


　　第三：运动伤害
　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时

会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意

保护胸部，避免胸部下垂。
　
　第四：错误按摩
　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是

先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。
　

　第五：随便服用药物
　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和

孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

四季行

谢谢楼主提示！

oscarso

唔係呀
真唔真嫁

degdgtgqaz

貌似看错帖子了。。。。。。

448527900

避孕药治疗兜兜 还真有人信啊？

q189123

没错哎...这些坏习惯不好哦..

kaka007tl

恩 ，这是要好好注意一下了。谢谢楼主

swain

学一手，出去当伪专家

gdsg

谢谢楼主提示！