刷牙時刮舌苔，可免肝腎負擔
刷牙時刮舌苔，可免肝腎負擔其實只要刷牙時順便用牙刷輕刷舌就可以，有刷和沒刷真的差很多喔。
感覺就覺得舒服多了 !! 不信你們可以試試看 !!( 牙醫師建議的 )
由於舌苔混合著口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等
苔狀物，因此，每天早晚刷牙之前，最好以小湯匙﹝或��舌板﹞
伸進口腔，從舌根處開始輕輕的向前刮，然後再開始刷牙。
一般來說，舌苔的顏色有白、黃、黑、褐等顏色，
健康正常者的舌苔顏色應該是「淡紅舌質、薄白舌苔」。
如果舌苔由薄而厚、由少而多，意味此人體內的病症正持續進行
中；假使舌苔由厚變薄、由多轉少，則表示病氣逐漸消退。
另外，舌苔呈白濁者，顯示此人有便秘或胃腸方面的疾病。 还有这讲究啊，谢谢楼主 恩 以后要注意多刮刮了 涨知识了..谢谢楼主,以后多刮刮!! 我用指甲刮。。 我用纸杯刮的~ 我没有怎么办？ 我没有应该怎么样 才好 呵呵 我试试看 学习了，谢谢。