xk79 發表於 2009-7-29 12:53:43

实用养疗---《粥疗歌》～米粥比任何养脾药都好

若要不失眠，煮粥加白莲。 若要皮肤好，大米煮红枣。 气短体虚弱，粥里加山药。 心虚气不足，桂圆煨米粥。 清退高热症，煮粥加芦根。 血压高昏头，胡萝卜粥灵。 头昏多汗症，煮粥加薏仁。 便秘补中气，藕粥很相宜。    夏令防中暑，荷叶同粥煮。

netboy001 發表於 2009-8-26 22:38:48

天天来一碗~~~
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