女喝咖啡男吃B6 可防大腸癌 ＃咖啡因刺激蠕動 降低致癌時間

　　根據日本一項調查，女生一天喝三杯以上的咖啡，男生多攝取維他命B6可以降低罹患大腸癌的機率，國內醫師指出，或許是因為咖啡因刺激腸胃蠕動，排除宿便，也降低致癌因子停留在身體的時間。喝咖啡好處多多，不只可以防皮膚癌，還能降低罹患大腸癌的機率，這是日本厚生勞動省從1990年開始連續12年，針對四十到六十九歲，總共九萬六千多人進行飲食調查，發現每天喝三杯咖啡以上的女性，比起完全不喝的，罹患大腸癌的機率降低一半，浸潤性結腸癌的危險也低了5成六。國內醫師認為，這是咖啡因刺激腸胃蠕動，減少宿便，也減少了致癌因子。研究沒有針對男性，是因為調查里，男性抽煙喝酒，咖啡防癌的效果很難得到結論。另外，多攝取魚類，還有堅果中的維他命B6，也能防大腸癌，對於每個星期喝0.7公升以上日本酒的男性也有效，還有曬曬太陽，做做日光浴讓體內維他命D多一點，也有防直腸癌的效果。