電風扇吹腳50分 小心下背痛 ＃勿固定吹定點 著棉質衣睡好覺

　　夏天吹電風扇消暑，要特別小心，如果方法不對，可能會引起肌肉酸痛。醫師說， 像是對著腳吹，只要超過五十分鐘以上，就可能會出現小腿肌肉酸痛，甚至下背部疼痛。夏天熱要好好睡一覺冷氣電風扇一樣不可少，冷氣別常吹肚子要保暖大家都知道，但是您可能不知道改吹電風扇，如果對著腳吹一整晚可是會吹出肌肉酸痛的後遺症除了提到迎風面背風面因為溫差所造成的自律神經失調的影響之外，風力對著某一部位吹持續刺激經皮神經，五十分鐘以上肌肉酸痛的症狀不只在小腿還會擴散正確吹電風扇的方式應該要讓電風扇百頭或是旋轉送風，不要固定一個點吹還可以考慮向牆壁吹空氣就會流動，當然穿一件棉質睡衣不僅保暖也不會讓風利持續刺激，就可以一夜好眠了