flyangel 發表於 2009-11-22 15:57:00

美白其实很简单

有一段时间，暑假里，我下定决心要变白，搜集了很多资料，结果爸妈都说我白了很多，肤色也很好，白里透红，我还是学生当然不可能用化妆品保养品也买不起，所以我都用纯天然的方法
    我查了资料要美白的话就要有好的新陈代谢，而最最基本的就是要喝水，一天2升，大概是4瓶农夫山泉，可以把水换成是果汁或者是牛奶、豆浆、柠檬水之类的，这个要靠坚持的，还有不要吃宵夜，如果饿了，可以吃黑芝麻糊，吃了不会让你变黑的，反而会让皮肤变得水润有光泽，食物的尽量不要吃肉，以蔬菜水果为主，鱼和虾可以补充营养，还有猪脚有胶原蛋白可以吃但也不要多，会变胖。其实我的方法只是注意饮食，不是很快见效的，在我身上效果很好，但是如果不能坚持也是白费的，我现在太懒了又变黑了，唉

哈密瓜2009 發表於 2009-11-22 20:51:49

所以说天下没有丑女人，只有懒女人

無名中的無名 發表於 2009-12-2 22:28:43

雖然想變白
但是要割捨肉的滋味...
真困難阿XD

yuecan00000 發表於 2009-12-3 16:54:02

不想放弃肉肉

meimiaorensheng 發表於 2009-12-6 19:36:59

天下没有丑女人，只有懒女人

lb4945 發表於 2009-12-13 20:09:36

只要饮食规律，营养搭配好，出门防晒，这是很容易做到的

sam810 發表於 2009-12-16 16:09:46

不错，收下了哦

akira1234 發表於 2009-12-17 02:38:11

- -黑死我算了~！我已经不指望能白多少了

ahchill 發表於 2010-1-5 21:16:04

要是真的有那么简单就好了

ttrry 發表於 2010-1-8 21:07:22

多喝水，给肌肤补充水分，多吃水果，补充维生素~
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