２,, 空腹跑步﹕空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔﹐而且極易引發心率不齊﹐甚至導致猝死。５０歲以上的老年人﹐由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多﹐因此其發生意外的危險性更大。
３,, 用滾開水泡茶﹕滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水﹐這種水溫泡製出來的茶水最有益於人體健康。
５,, 睡前不洗臉﹕面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚﹑堵塞腺體或毛孔﹐損害皮膚健康。
８,, 藥片掰開服用﹕藥片掰開後會出現棱角而不利於吞咽﹐易損傷食管和腸胃。
我经常唔食早餐架，原来会甘架，甘以后都唔可以懒了！！
系咪真咖`~~~